【潜在意識について】潜在意識を書き換えるってどういうこと？

私は2020年にメルカリ物販スクールに入り、初めてビジネスの世界に飛び込みました。

そのスクールでは当然みんな同じ環境・同じノウハウで学ぶことになります。

実績者が口を揃えて言うのは「マインドの違い」だということでした。

マインドというのはこれまでの経験から無意識に形成されている部分です。

無意識なのに、それが一番大事だということですね。

私が最速で結果を残せたのはマインドが整っていたからと当時から言われていましたが、それからというもの、マインドについて興味を持ち、色々と勉強するようになりました。

そこでより興味を持ったのが「潜在意識」についてです。

潜在意識って何？

潜在意識とは、私たちが普段意識していない心の奥底にある部分のことを指します。

これには、私たちの過去の経験、感情、信念、習慣などが蓄積されており、日々の行動や意思決定に大きな影響を与えています。

たとえば、小さい頃に経験した出来事や、親から受け継いだ価値観などが、無意識のうちに私たちの選択や行動を左右しているのです。

潜在意識は、私たちの意識のうちのほんの一部分しか占めていませんが、その影響力は非常に大きいと言われています。

なんと潜在意識は99.9％！意識は残りのたった0.01％

簡単に言えば、潜在意識がポジティブであれば、頑張ろうとしなくても自然とポジティブな結果が訪れる、言い方を変えればどんなこともポジティブに変えられる、ということです。

ですが、現状はポジティブに捉えられる人よりも、ネガティブな思い込みが強い人の方が多いようです。

それは現代の日本社会にも原因があります。

ひとたびテレビを点ければネガティブな情報の方が共感を得やすく、視聴率が上がるので、そういう類のものが多いですよね。

また、子供の頃から、人よりできる・できないで判断をする環境で生きてきた背景があります。

それは兄弟間かもしれないし、友だち間かもしれないし、とにかく私たちの周りには常に人がいて、無意識のうちに比べるということをひとつの指標にして生きてきました。

人と比べなくていいとはよく耳にしますが、どうやったら人と比べなくて済むかを教わる社会ではありませんでした。

頭ではネガティブがだめなのはわかっている。

でも心が言う事を聞かないということは本当によくあることですので、あなたが悪いのではないということを知っておきましょう。

ただ、潜在意識がそうさせているだけで、逆に言えば潜在意識を変えることで、自分の望む方向に人生を導くことが可能になります。

潜在意識の力：人生に与える影響

子供の頃に受けた褒め言葉や批判が、大人になっても自己評価に影響を与えることがあります。自分ができると信じて育った人は、自信を持って新しい挑戦をすることが多いですが、逆に否定的な言葉を多く聞いて育った人は、自己疑念に悩まされやすい傾向があります。

また、潜在意識は私たちの習慣や行動パターンにも影響を及ぼします。

幼い頃に親が節約を重視する生活をしていた場合、大人になっても無意識にお金を使うことに対して抵抗を感じることがあります。

これは、潜在意識に刻まれた「お金を使うことは悪い」という信念が影響しているのです。

潜在意識は私たちの人間関係にも影響を及ぼします。

過去の経験が無意識のうちに「人を信じることは危険だ」という信念を作り出している場合、他人との関係を築くことに消極的になることがあります。

このように、潜在意識は私たちの考え方や行動に深く関わっており、それを理解し、必要に応じて変えていくことが、より良い人生を送るために重要です。

潜在意識を変える方法

結局、その方が楽なんですよ。

こうなりたいと願っても、なれなかったときのイメージが強くて、無意識のうちに自分をこれ以上傷つることを恐れることから、ネガティブに捉える癖がついているんですね。

潜在意識を変えるためには、まず自分の潜在意識にある記憶や信念を理解する必要があります。

出て来る感情を否定するんじゃなくて、一旦受け入れるんですよ。

客観的に知るということです。

これでもか、これでもかと言う具合に(笑)

そして次のアクションをどう起こすかは、自分に決定権があります。

ネガティブに捉えた感情は悪くない。みんなある。あなただけではない。

それをそのままの感情のまま行動を起こしてしまう人が多いんです。

でも、そのまま次の言動を起こすのではなく、まずは形からでもポジティブな言動に変えてみるんです。

潜在意識は、私たちの行動や決断に大きな影響を与えており、その中には過去の経験や学んだことが深く根ざしています。

これらの記憶は消えることはありません。

でも、そのままの感情のまま、生き続けていたら、それ以上にはなれない。それより下に行くことはあっても上の人生は望めないんです。

全て、自分の思考・潜在意識が生み出しているものです。

それなら、よりポジティブな記憶を積み重ねることで、潜在意識を変えることができます。

これには多少の訓練が必要ですが、潜在意識は変えれるんですよ！

具体的には？

初めのうちは、比べることもあるでしょう。

でも、ポジティブな人も、悩んだことがない人なんてひとりもいませんよ？？

ポジティブな人がどんなふうに思考を変換しているか学んでみることです。

いきなり変わろう！！！と意気込む必要はありません。

まずは小さな成功体験を意識的に増やしていくことが効果的です。

例えば、日々の生活の中で小さな目標を設定し、それを達成することで「できた！うまくいった！」という感覚を積み重ねていきます。

✅朝早く起きれた
✅お弁当を作ってお昼代を浮かせた
✅20分筋トレした

こんな些細なことからでもなんでも大丈夫です。

そしてできなかった自分を責めないことです。あなただけではなく、知らないだけでみんなあるんだと

これにより、潜在意識に「成功する自分」や「できる自分」というポジティブなイメージが刻まれ、自然と行動や意思決定が前向きなものに変わっていきます。

ただし、口で言うほど簡単ではありません。

これまで根付いてきた潜在意識の方が強いですからね。

潜在意識を変えることは、簡単ではありませんが、コツコツと続けることで、徐々に人生にポジティブな変化をもたらすことができます。

自分の潜在意識を理解し、積極的に良い方向に導くことで、より豊かで幸せな人生を手に入れることができます。

まとめ：潜在意識を活用して人生を豊かに

潜在意識を理解し、上手に活用することは、私たちの人生を豊かにするためのとても大切です。

潜在意識は、私たちの行動、感情、意思決定に大きな影響を与えており、これをポジティブに変えることで、人生における多くの変化を経験することができます。

潜在意識を変えることで、自己肯定感が高まり、自信を持って新しい挑戦に取り組むことができるようになります。

さらに、潜在意識の変化は、人間関係の改善やキャリアアップにもつながり、全体的な生活の質を向上させることができます。

潜在意識を理解し、積極的に良い方向に導くことで、私たちは自分自身の可能性を最大限に引き出し、望む人生を実現することができます。潜在意識の力を活用して、より充実した人生を送りましょう。

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