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坂口ゆきこのプロフィール

兵庫県神戸市出身。アラフィフ。
神戸生まれ神戸育ち。

神戸育ちだからという理由で
お嬢様育ちだと勘違いされる。

実際は
幼少の頃から実家は極貧。

勉強も運動もできない。
ビジュアルも良くない。
何の取り柄もない。
かつては自己肯定感低め女子でした。

日の目を見ない人生でしたが、
自分の思考が招いていた事だと気づく。

20年の雇われ人生を経て、
41才で人生初の
中古25,000円のPCを購入し
メルカリ物販スクールに飛び込んだことが
人生を変える転機となりました。

現在はパソコンが1台あれば
時間や場所の制約もなく、
好きな時に好きな場所で
好きな人と仕事ができる
生活を手に入れています。

【おうち起業】メルカリ×構築でおまかせ自動化物販 見てみる

【潜在意識について】潜在意識を書き換えるってどういうこと?

私は2020年にメルカリ物販スクールに入り、初めてビジネスの世界に飛び込みました。

そのスクールでは当然みんな同じ環境同じノウハウで学ぶことになります。

ゆきこ

それなのに、結果を最速で出す人と時間がかかる人の差がはっきりと表れるんですね。

まりこ

それはなぜでしょうか?

実績者が口を揃えて言うのは「マインドの違い」だということでした。

マインドというのはこれまでの経験から無意識に形成されている部分です。

無意識なのに、それが一番大事だということですね。

私が最速で結果を残せたのはマインドが整っていたからと当時から言われていましたが、それからというもの、マインドについて興味を持ち、色々と勉強するようになりました。

そこでより興味を持ったのが「潜在意識」についてです。

ゆきこ

今回は潜在意識について深堀りしていきたいと思います。

タップすると飛べる目次

潜在意識って何?

潜在意識とは、私たちが普段意識していない心の奥底にある部分のことを指します。

これには、私たちの過去の経験、感情信念習慣などが蓄積されており、日々の行動や意思決定に大きな影響を与えています。

たとえば、小さい頃に経験した出来事や、親から受け継いだ価値観などが、無意識のうちに私たちの選択や行動を左右しているのです。

潜在意識は私たちの意識のうちのほんの一部分しか占めていませんがその影響力は非常に大きいと言われています

なんと潜在意識は99.9%!意識は残りのたった0.01%

まなぶ

え?!普段の言動はほとんどが無意識の潜在意識から来ているということですか?!

まりこ

意識しているつもりが、本当は潜在意識から来る言動っていうことですよね?

ゆきこ

そうですね。ポジティブな信念や考え方が潜在意識に根付いていると、自信を持って行動することができ、成功に近づくことができます。

簡単に言えば、潜在意識がポジティブであれば、頑張ろうとしなくても自然とポジティブな結果が訪れる、言い方を変えればどんなこともポジティブに変えられる、ということです。

ですが、現状はポジティブに捉えられる人よりも、ネガティブな思い込みが強い人の方が多いようです。

それは現代の日本社会にも原因があります。

ひとたびテレビを点ければネガティブな情報の方が共感を得やすく、視聴率が上がるので、そういう類のものが多いですよね。

また、子供の頃から、人よりできる・できないで判断をする環境で生きてきた背景があります。

それは兄弟間かもしれないし、友だち間かもしれないし、とにかく私たちの周りには常に人がいて、無意識のうちに比べるということをひとつの指標にして生きてきました。

人と比べなくていいとはよく耳にしますが、どうやったら人と比べなくて済むかを教わる社会ではありませんでした。

頭ではネガティブがだめなのはわかっている。

でも心が言う事を聞かないということは本当によくあることですので、あなたが悪いのではないということを知っておきましょう。

ただ、潜在意識がそうさせているだけで、逆に言えば潜在意識を変えることで、自分の望む方向に人生を導くことが可能になります。

潜在意識の力:人生に与える影響

まりこ

でも、その潜在意識が人生の大部分を占めていて、それが無意識なのであれば人生を変えるってなかなか至難の業のような気がします!

ゆきこ

確かに潜在意識は、私たちの日常生活や決断に大きな影響を与えています。

子供の頃に受けた褒め言葉や批判が、大人になっても自己評価に影響を与えることがあります。自分ができると信じて育った人は、自信を持って新しい挑戦をすることが多いですが、逆に否定的な言葉を多く聞いて育った人は、自己疑念に悩まされやすい傾向があります。

また、潜在意識は私たちの習慣や行動パターンにも影響を及ぼします。

幼い頃に親が節約を重視する生活をしていた場合、大人になっても無意識にお金を使うことに対して抵抗を感じることがあります。

これは、潜在意識に刻まれた「お金を使うことは悪い」という信念が影響しているのです。

ゆきこ

私もそうでした!ずっと実家が貧乏だったので、「私はお金を持ったらいけないんだ」と思い込んでいました(笑)

潜在意識は私たちの人間関係にも影響を及ぼします。

過去の経験が無意識のうちに「人を信じることは危険だ」という信念を作り出している場合、他人との関係を築くことに消極的になることがあります。

このように、潜在意識は私たちの考え方や行動に深く関わっており、それを理解し、必要に応じて変えていくことが、より良い人生を送るために重要です。

潜在意識を変える方法

まなぶ

ゆきこさんは小さいころからお金がなくて、自己肯定感も低いと話していましたが、そこからどうやって現在の自分へ成長していったのでしょうか?

ゆきこ

とりあえず、ネガティブなものは全て自分にとって都合の良い思い込みだと思うことから始まりました!

結局、その方が楽なんですよ。

こうなりたいと願っても、なれなかったときのイメージが強くて、無意識のうちに自分をこれ以上傷つることを恐れることから、ネガティブに捉える癖がついているんですね。

潜在意識を変えるためには、まず自分の潜在意識にある記憶や信念を理解する必要があります。

出て来る感情を否定するんじゃなくて、一旦受け入れるんですよ。

客観的に知るということです。

ゆきこ

そしてそれがネガティブなことだと気づいたら思い込みだ!気のせいだ!と思うんです。

これでもか、これでもかと言う具合に(笑)

そして次のアクションをどう起こすかは、自分に決定権があります

ネガティブに捉えた感情は悪くない。みんなある。あなただけではない。

それをそのままの感情のまま行動を起こしてしまう人が多いんです。

でも、そのまま次の言動を起こすのではなく、まずは形からでもポジティブな言動に変えてみるんです

潜在意識は、私たちの行動や決断に大きな影響を与えており、その中には過去の経験や学んだことが深く根ざしています。

これらの記憶は消えることはありません

でも、そのままの感情のまま、生き続けていたら、それ以上にはなれない。それより下に行くことはあっても上の人生は望めないんです。

全て、自分の思考・潜在意識が生み出しているものです。

それなら、よりポジティブな記憶を積み重ねることで、潜在意識を変えることができます。

これには多少の訓練が必要ですが、潜在意識は変えれるんですよ!

具体的には?

ゆきこ

ポジティブな人のそばで過ごすことです!

初めのうちは、比べることもあるでしょう。

でも、ポジティブな人も、悩んだことがない人なんてひとりもいませんよ??

ポジティブな人がどんなふうに思考を変換しているか学んでみることです。

いきなり変わろう!!!と意気込む必要はありません。

まずは小さな成功体験を意識的に増やしていくことが効果的です。

例えば、日々の生活の中で小さな目標を設定し、それを達成することで「できた!うまくいった!」という感覚を積み重ねていきます。

✅朝早く起きれた
✅お弁当を作ってお昼代を浮かせた
✅20分筋トレした

こんな些細なことからでもなんでも大丈夫です。

そしてできなかった自分を責めないことです。あなただけではなく、知らないだけでみんなあるんだと

これにより、潜在意識に「成功する自分」や「できる自分」というポジティブなイメージが刻まれ、自然と行動や意思決定が前向きなものに変わっていきます。

ただし、口で言うほど簡単ではありません。

これまで根付いてきた潜在意識の方が強いですからね。

潜在意識を変えることは、簡単ではありませんが、コツコツと続けることで、徐々に人生にポジティブな変化をもたらすことができます。

自分の潜在意識を理解し、積極的に良い方向に導くことで、より豊かで幸せな人生を手に入れることができます。

まとめ:潜在意識を活用して人生を豊かに

潜在意識を理解し、上手に活用することは、私たちの人生を豊かにするためのとても大切です。

潜在意識は、私たちの行動、感情、意思決定に大きな影響を与えており、これをポジティブに変えることで、人生における多くの変化を経験することができます。

潜在意識を変えることで、自己肯定感が高まり、自信を持って新しい挑戦に取り組むことができるようになります。

さらに、潜在意識の変化は、人間関係の改善やキャリアアップにもつながり、全体的な生活の質を向上させることができます。

潜在意識を理解し、積極的に良い方向に導くことで、私たちは自分自身の可能性を最大限に引き出し、望む人生を実現することができます。潜在意識の力を活用して、より充実した人生を送りましょう。

ゆきこ

最後までお読みいただきありがとうございました!

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